Oficina criativa - Esta oficina requer o acompanhamento de um adulto
Pote da gratidão + Exercícios de relaxamento + Meditação
Dia: 15 de Dezembro
Horário:
10h00 - 11h00, dos 3 aos 6
11h30 - 12h45, dos 7 aos 10
14h30 - 15h45, dos 11 aos 13
Local: Edifício B do Convento do Carmo
Avenida Dr João Martins de Azevedo 2350-748, Torres Novas
Nesta oficina criativa cada criança/jovem irá decorar o "Pote da gratidão" e compreender o seu conceito.
A gratidão é um elemento essencial para estímulo da saúde mental e emocional. As pessoas que praticam a gratidão encontram beleza no dia-a-dia e em tudo o que as rodeia. O objetivo desta sessão é passar este conhecimento para os mais novos e criar um novo hábito familiar que promova a felicidade.
Serão abordadas e aplicadas técnicas de relaxamento e exercícios de respiração, bem como, de perceção cognitiva do relaxamento corporal.
A meditação baseada em Mindfulness também fará parte desta oficina.Todos os materiais necessários são fornecidos na sessão.
Saiba mais aqui:
https://goo.gl/forms/9kWpSoeNA6Lnu3ef1
Contactos: 91 397 28 74 ou mindfulkidshappylife@gmail.com
Gratidão é reconhecer que a vida é um presente
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