Oficina criativa + Técnicas de Relaxamento + Meditação
Horário:
10h00 - 11h00, dos 3 aos 6 (requer o acompanhamento de um adulto)
11h30 - 13h00, dos 7 aos 10
14h30 - 16h00, dos 11 aos 13
Local: Edifício B do Convento do Carmo
Avenida Dr João Martins de Azevedo 2350-748, Torres Novas
Mais informações aqui:
https://goo.gl/forms/je4x1rQaMgVU8VsG2
Contactos: 91 397 28 74 ou mindfulkidshappylife@gmail.com
Nesta oficina criativa cada criança/jovem irá construir o seu “Pote da Calma” (ou “Calming Jar”). Este é inspirado no Método Montessori, e utilizado em momentos de agitação, stress, desconcentração e irritação. Trata-se de um pote cheio de líquido e glitter que, ao ser agitado, funciona como ferramenta para focar a atenção e a concentração.
Serão abordadas e aplicadas técnicas de relaxamento e exercícios de respiração, bem como, de perceção cognitiva do relaxamento corporal.
A meditação baseada em Mindfulness também fará parte desta oficina.Todos os materiais necessários são fornecidos na sessão.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
