Massagem Shiatsu para o dia-a-dia em família

Neste workshop prático vamos explorar o poder do toque da massagem shiatsu para aliviar fadiga, tensão muscular e relaxar; acima de tudo vamos experimentar a massagem como uma forma de nos conectarmos, comunicarmos e fortalecer laços afetivos.

Este workshop é ideal para pais e filh@s (a partir dos 12 anos) ou quem queira aprender técnicas simples de massagem para utilizar em família ou entre amigos.

Sabemos que o toque e a massagem são essenciais para o desenvolvimento psico-motor do recém-nascido e da criança. O toque terapêutico através da massagem induz a produção das hormonas do bem-estar e felicidade (ocitocina e endorfinas), reduz os sintomas de stress e fortalece a imunidade. No ser humano bem como entre os mamíferos o toque é essencial para uma vida sã. 

Nos dias de hoje passamos muito tempo a comunicar, mas cada vez menos através do contacto físico, incluindo em família. Assim vamos perdendo o hábito e a capacidade natural de transmitir empatia, conforto e segurança através do toque.

Os Facilitadores: Terapeutas Cristina Gondar, praticante de Zen Shiatsu há 12 anos  & Juan Yusta, praticante de terapias corporais há 30 anos) (+Info: http://www.circulodoser.com/p/os-terapeutas.html)

Conteúdo do dia (2h30):
•	Do-In (auto-massagem)
•	Princípios na aplicação da massagem shiatsu
•	Rotinas de massagem: costas, ombros, & pés
•	Prática das rotinas de massagem

O que trazer:
Roupa confortável tipo desportivo, 1 par de meia limpas, 1 manta, caderno de apontamentos e lápis/caneta; água; boa disposição.

Valor:
 20€ - 1 adulto+1 criança (só a partir dos 12 anos), 20€-1 pessoa;  35€-2 pessoas; 
* só podem participar crianças acompanhadas a partir dos 12 anos.

Inscrições até quarta, 13 Fevereiro para:
Cristina Gondar, 926 511 271 ou Juan Yusta, 925 767 864, circulodoser@gmail.com

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