Autoconhecimento no Dia a Dia 4 de Abril de 2018 A Carla Prata e a Joana Cordeiro convidam-na(o) para uma conversa rica em exemplos práticos para falarmos sobre autoconhecimento, agilidade e integração emocional, num serão que promete nos Anjos, em Lisboa. Uma sessão para nos sentarmos em roda e conversarmos em profundidade sobre como alguns ajustes baseados em práticas de desenvolvimento pessoal podem simplificar o nosso dia a dia. Porquê ir? Quando olhamos para o nosso dia a dia e para a forma como contornamos as inevitáveis surpresas, nós retomamos as rédeas da nossa vida. Nós sentimo-nos mais livres e mais capazes. Nós entendemos que podemos e devemos exercer o nosso poder pessoal, da forma mais consciente possível. Para quem? - Para quem se interessa por aprender a lidar consigo e por descobrir os recursos que tornam essa aprendizagem cada vez mais gratificante - Para quem deseja melhorar a qualidade dos seus relacionamentos com todos aqueles que fazem parte do seu dia a dia - Para quem se interessa pela sua saúde emocional e quer desenvolver a sua agilidade - Para quem tem dúvidas sobre a sua capacidade de adaptação aos imprevistos porque sente que estes a(o) distraem ou irritam - Para quem se quer sentir menos pressionada(o) ou até desmoralizada(o) pelos desafios quotidianos Objetivo da Sessão O objetivo da Autoconhecimento no Dia a Dia é dar-lhe acesso a ferramentas que quando utilizadas podem ajudá-la(o) a encontrar as respostas para as suas perguntas. Vamos abordar as seguintes questões: - O que é autoconhecimento e desenvolvimento pessoal? - Como é que eu posso chegar aos benefícios das práticas e dos processos de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal? - Quais são as principais aprendizagens que nós, Carla e Joana, temos vindo a fazer durante os nossos processos? - Que passos é que eu posso começar a dar na construção da vida mais realizada, consciente e emocionalmente saudável que eu quero para mim? Valor da Sessão 7€ (café, chá ou água incluídos) Forma de Pagamento: por transferência bancária até dia 3 de Abril. Para obter os dados bancários mande um email para carla@carlaprata.co.uk que eu respondo, com todo o gosto. Vagas Limitadas São apenas 14, as vagas para esta conversa nos Anjos sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Faça o quanto antes a sua inscrição. Para se inscrever e obter os dados bancários para fazer a transferência, escreva para carla@carlaprata.co.uk. Vai ser uma alegria recebê-la(o). Quando e Onde? Vamos começar a chegar às 18h30m para iniciar às 19h e a nossa sessão vai ser de aproximadamente duas horas e meia. O ponto de encontro será no Centro do Ser, Rua José Estevão 19, Anjos, 1150 Lisboa. É importante que sejamos pontuais para que possamos aproveitar bem o tempo que temos disponível para nos conhecermos e conversarmos. Não vamos fazer intervalo para jantar, por isso, nesse dia, talvez seja boa ideia lanchar para que se sinta com energia para o nosso encontro. Se tiver qualquer dúvida, escreva para carla@carlaprata.co.uk que eu responderei com todo o gosto. [Política de Reembolso: não há possibilidade de reembolso, esteja à vontade para passar o seu convite para outra pessoa, se por algum motivo quiser cancelar]. Facilitadoras Carla Prata A Carla é consultora, formadora e orientadora. Mestre em European Studies e mãe de dois meninos que são gémeos. Empreendedora, montanhista, pesquisadora de mindfulness e de meditação e de modos de viver baseados nos princípios da ayurveda e da yoga. Mudou-se para o estrangeiro há 17 anos para continuar o seu desenvolvimento, enquanto pessoa e profissional. Morou em Portugal, na Holanda, na Inglaterra e atualmente vive na Suíça. A Carla dedica-se à criação de cursos e à orientação de processos de autoconhecimento e, brevemente, lançará o seu site e o seu livro digital. Joana Cordeiro A Joana nasceu em Lisboa, tem 39 anos e formou-se em Psicologia Clínica. Desde há 8 anos que se dedica exclusivamente à partilha de técnicas de respiração e meditação ensinadas pela International Art of Living Foundation, com o objetivo de ajudar as pessoas a desenvolver todo o seu potencial. Foi a Diretora da Associação Arte de Viver Portugal durante 5 anos e faz atualmente parte da direção da Associação Internacional para os Valores Humanos (IAHV Portugal), associação sem fins lucrativos, parceira da Arte de Viver que desenvolve inúmeras atividades e formações educativas e humanitárias com adultos, jovens e crianças em escolas, centros de detenção para jovens e estabelecimentos prisionais com reclusos, técnicos e guardas prisionais.
