This immersion workshop offers a fun and in-depth exploration of movement and individual postures with the aim of finding more space in the body and accessing deeper strength and a more congruent alignment. We look for ways to create the conditions in the body so great movement feels effortless.
The Scaravelli inspired approach is an invitation to play with gravity, free the breath and find space in the body to allow it to move to its full potential. That way the body can start to work deeper and move more freely into yoga postures, exploring how these openings and connections can help us un-do habitual (and potentially painful) holding patterns. Then we can embark on a journey of restoration and transformation.
Date: Saturday 7th April
Time: 11:00-13:30
Price: 25€
Registration: kat@hadadithaimassage.com
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Este workshop oferece uma exploração divertida e aprofundada do movimento e posições individuais, com o objectivo de encontrar mais espaço no corpo e aceder a uma força mais profunda e a um alinhamento mais coerente. Procuramos formas de criar no corpo as condições para que grandes movimentos não precisem de grande esforço.
A abordagem inspirada no Scaravelli é um convite para jogar com a gravidade, libertar a respiração e encontrar espaço no corpo para que este se mova em todo o seu potencial. Desta forma, o corpo pode começar a funcionar mais profundamente e mover-se com maior liberdade nas posições de yoga, explorando como estas aberturas e ligações podem ajudar-nos a desfazer habituais (e muito dolorosos) padrões de bloqueio. Podemos então embarcar numa viagem de restauração e transformação.
Data: Sábado, 7 de Abril
Horas: 11:00-13:30
Preço: 25€
Inscrição: kat@hadadithaimassage.com
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