Retiro " Equilíbrio Corpo e Alma " 25, 26 e 27 Maio, Monchique

O Retiro “Equilíbrio Corpo e Alma” é um convite para libertar, energizar e cuidar de sí, de forma amorosa e consciente.
Três dias em plena conexão com a natureza da Serra de Monchique irão permitir reconectar-se com a sua essência através  de Yoga, de Meditação, Silêncio, Alimentação Vegetariana, Passeios, para que se possa sentir mais feliz e em harmonia consigo próprio e com os outros.

Programa  do Retiro:

25 de maio ( Sexta-feira) 
11h -Círculo de Boas-vindas
12h-30 - Pausa para almoço e tempo-livre
15h30 - Partilha do Ser
               Yoga restaurativo
               Relaxamento  e Meditação “ Harmonia”
19h- Pausa para jantar 
21h30 - Meditação Guiada com Energia dos Cristais 

 26 de maio ( Sábado ) 
7h30 - Prática da Saudação ao Sol com Yoga 
            Saudação ao Sol com Anjos do Sol 
9h - Pausa para Pequeno-almoço 
11 h - Mantras na Natureza 
12h-30 - Pausa para almoço 
15h30 -  Respiração “Conexão com o chakra do Coração” 
               Atividade  “ As Cores da Vida”
19h- Pausa para jantar        
21h30 - Pedido de Auxílio com o Fogo Sagrado

 27 de maio (Domingo ) 
7h30- Yoga e Relaxamento “ Despertar da Essência “
9h - Pequeno-almoço 
10h- Passeio silencioso na Natureza 
         Om healing
12h-30 - Pausa para almoço 
15h30 -  Meditação “Encontro” o Eu Superior
               Abraço da Alma
               Partilha

17h30 - Saída  

Sobre as facilitadoras: Joana Felizardo e Stella Andryiesh

  Joana Felizardo
- Criadora do 
TAY - Terapias, Arte & Yoga Studio
- Professora de Hatha Yoga Viniasa
- Professora de  Yoga e Meditação para Crianças e Adolescentes, -
- Professora de Yoga Pré-natal
-  Professora de Yoga para Mães e bebé e Baby Yoga
- Mestre e Terapeuta Reiki com Cristais
- Terapeuta de Massagem Ayurvédica

-->>>>Aqui podem aceder ao seu projeto Yoga & Natural LifeStyle by Joana Felizardo]
-->>>> Aqui podem conhecer o Yoga Studio  |TAY - Terapias, Arte & Yoga Studio]

 Stella  Andryiesh
- Criadora do Universo de LUZ - Centro de Formação e Terapias alternativas
- Terapeuta e formadora de medicina complementar especializada em:  Hipnose Clínica, Terapia Regressiva, Florais de Bach, Reflexologia podal, Hatmara/ Merkava,Terapia Multidimensional , Cristaloterapia, Reiki, Massagem Champi.
- Fundadora de Terapia Anjos do Sol- desenvolvimento espiritual e mediúnico.
Aqui podem conhecer Universo de LUZ - Centro de Formação e Terapias alternativas

O retiro inclui:
- PráticaYoga , Técnicas de Respiração e Relaxamento
- Meditação
- Atividades do Ser
- Acomodação de 2 noites
- Sete Refeições  Vegetarianas ( pequeno-almoço, almoço e jantar), 
 - Passeio Meditativo

 Destinatários: 
Todos aqueles  que  queiram  libertar, energizar e cuidar de sí, de forma amorosa e consciente.
Três dias em plena conexão com a natureza da Serra de Monchique irão permitir reconectar-se com a sua essência através  de Yoga, de Meditação, Silêncio, Alimentação Vegetariana, Passeios, para que se possa sentir mais feliz e em harmonia consigo próprio e com os outros

Informações e inscrições:
Joana Felizardo - 96356739 | info.tayjoanafelizardo@gmail.com
Stella Andryiesh - 968107189