Aulas de Yoga para Mães e Bebés (Pós-parto)

No dia 5 de Março, às 11h, vão iniciar as aulas de Yoga "Mom & Baby" no Saala Yoga, em Espinho. Se foste mãe recentemente e queres voltar à tua prática de Yoga, aparece e traz o teu bebé.
As aulas "Mom & Baby"  vão ocorrer todas as segundas-feiras e serão especialmente centradas nas necessidades das mães recentes, cuja prática de exercício físico deve estar sujeita a algumas especificidades. Esta é a oportunidade perfeita de recuperares do parto e teres contacto com outras mães sem excluíres o teu bebé.
Embora esta prática de Yoga seja pensada para as mães, os bebés presentes irão beneficiar muito da mesma. O Yoga "Mom & Baby" vai aumentar o vínculo entre a mãe e a sua criança, tranquilizar o bebé e ainda estimulá-lo de diversas formas.
Estas aulas são adequadas para bebés com mais de 6 semanas que ainda não gatinham. Deves trazer roupa confortável e uma mantinha fofa para o teu bebé.
A facilitadora é a Ana Cristina, certificada em Yoga para Grávidas e Pós-Parto.
Mais informações: Susana - 915 158 710.