Este pequeno workshop visa dar uma breve introdução às bases filosóficas e teóricas do qìgōng (ou chi kung), para melhor compreender e aplicar a componente prática desta formação: a Automassagem.
Esta automassagem é simples de fazer e está indicada para pessoas de qualquer idade. Ela estimula a circulação de sangue e energia revitalizando todo o corpo, criando uma agradável sensação de bem-estar. É uma excelente forma de nos despertar depois de uma noite de descanso, ajuda no alivio de sintomas de fadiga resultantes do trabalho (dores e stress), pode integrar o aquecimento de uma atividade desportiva ou ajudar a distribuir a energia (qì) depois de uma sessão de qìgōng ou tàijí quán. É também uma forma criativa de incutir a ideia de cuidar o corpo às crianças e um meio que nos ajuda a entrar em contacto com o nosso eu mais físico, dando ao corpo - companheiro que nos ancora e acompanha nesta experiência de vida - a atenção e o cuidado que merece.
O formador: Michael Garcia - Naturopata e Osteopata, com formação em Massagem Terapêutica Chinesa (Tuī Ná). Praticou gōngfu (kung fu) durante 6 anos, onde teve o seu primeiro contacto com o qìgōng, o qual aprofundou na sua formação como terapeuta e através de formações no Instituto Internacional de Qigong (Lisboa/Barcelona) e na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (Lisboa).
Valor: 30€
Inscrições e mais informação: ziran.mkl@gmail.com
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