Workshop “Mindfulness: viver com atenção plena” (1ª Edição)

Neste workshop é feita uma introdução ao que é o Mindfulness (ou Atenção Plena), as suas bases, como tem vindo a ser aplicado e os benefícios que pode trazer à nossa vida. 
É também abordada a prática do Mindfulness, com sugestões de como introduzir esta prática sem e com facilitação. Neste sentido é apresentado o Curso de Introdução ao Mindfulness, os fundamentos e estrutura do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) e as Sessões de Práticas Mindfulness.
E há ainda a oportunidade experimentar o Mindfulness através de breves práticas.


LOCAL: Mad About (no antigo Centro Comercial Monumental Lido)

DATAS: 10 de Janeiro de 2018
Quarta-feira das 19h00 às 21h00

INVESTIMENTO: 15€ 

INSCRIÇÕES: https://goo.gl/forms/tslfCMoutd4Mc98d2

+ INFORMAÇÕES: https://goo.gl/forms/tslfCMoutd4Mc98d2
ou através do email info@catarinagoncalves.pt



****************************

Facilitadora: Catarina Gonçalves
- Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos (CP 10705)
- Curso de Especialista em Mindfulness pela EDT (250 horas)
- Curso MBSR pela Mindful Health LLP (40 horas)
- 6-day MBSR Training Program pelo MBPTI da Universidade da Califórnia San Diego (UCSD)