Este workshop tem como objectivo a tomada de consciência das emoções e da forma como as gerimos. Tem a duração de cinco horas e meia. Conta como uma componente prática com técnicas de gestão emocional.
Conteúdos:
- O que são as emoções
- Papel das emoções
- Manifestações neurológicas das emoções
- Desenvolvimento de competências de inteligência emocional (auto-consciência, comunicação interpessoal, empatia)
- Técnicas de gestão emocional (respiração, meditação)
Formadora:
Raquel Ferreira Santos
Psicóloga clínica
Coach em desenvolvimento pessoal.
Instrutora de Yoga
Informações/inscrições: a.raquelfsantos@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
