Workshop Fome Emocional: Snacks sem Culpa

Informação do workshop
- Com a Nutricionista Daniela Cação
- 24 de Outubro, 18h30 - 20h30
- Academia Auchan Aveiro 
- 12 € com degustação 

Comer por ansiedade ou tédio acontece mais vezes do que imagina. Neste workshop vai aprender a reconhecer a fome emocional, descobrir alimentos que ajudam a controlar os impulsos e conhecer snacks práticos, saborosos e nutritivos que saciam sem culpa.
No final, poderá degustar receitas fáceis de preparar e ideias para o dia a dia. Orientada pela Nutricionista Daniela Cação, irá aprender a preparar diversas receitas como por exemplo waffles, bolachas, mousse e petiscos salgados mas desta vez equilibrados do ponto de vista nutricional, logo pode consumir regularmente sem sentir-se culpado por estar a estragar a dieta. Por isso venha participar neste workshop e transforme a sua relação com a comida através de dicas simples e snacks saudáveis com degustação no final! 


Sobre a Nutricionista Daniela Cação
A Daniela Cação licenciou-se em Dietética e Nutrição no Instituto Politécnico de Bragança, em 2018, tendo realizado desde então constantes formações e desenvolvido a sua experiência com diversos públicos. Atualmente, é Nutricionista na Auchan na zona da Beira Litoral (Aveiro, Coimbra, Eiras e Figueira da Foz), onde desenvolve frequentemente palestras e formações que abrangem colaboradores, clientes e a comunidade, desde ações em escolas a eventos desportivos.
Contribui com artigos técnicos de Nutrição para o site Auchan&Eu, alguns destes divulgados em revistas como a Ativa. A Daniela tem o dom de partilhar informação e conhecimentos de forma criativa e divertida.