Permissão para Abrandar * Mindfulness Professores e Pais

Estamos a chegar ao final de um ano letivo, surge a expectativa das férias, não só para os alunos mas também para os professores e para os pais. Finalmente um tempo de pausa, um tempo para abrandar.
Mas abrandar, e descansar verdadeiramente, pode não ser fácil. Quanto maiores são as exigências e solicitações que a vida apresenta, mais parece ser difícil abrandar, respeitar as necessidades de descanso do corpo e da mente.
O convite desta manhã de prática de Mindfulness é:
•tomar consciência da relação que estabelecemos com a pausa, como fazemos o equilíbrio entre a atividade e a pausa. 
•ter um momento de prática, longe da agitação da vida diária, para explorar os recursos interiores de que dispomos, que nos permitem restabelecer o nosso equilíbrio e nutrir o bem-estar
•desenvolver e aprofundar a prática pessoal de mindfulness, com um período totalmente dedicado à prática

Este dia de prática é aberto a todas as pessoas que desejem participar, quer tenham ou não experiência de prática de mindfulness. 

Inscrições e informações: educaremocoes@gmail.com | www.educaremocoes.com

Destinatários: Professores, Educadores de Infância, Psicólogos, Terapeutas, Assistentes Sociais, Profissionais da área da Saúde Infantil, Estudantes(maiores de 18 anos) e Pais

Data limite de inscrição: 19 de junho de 2023