Este curso de 8 semanas segue um programa de práticas simples e, comprovadamente, eficazes que, ao serem integradas no seu dia-a-dia, ajudam a romper os ciclos de ansiedade, stress, desânimo e cansaço que tão frequentemente nos assolam. Mindfulness pode ajudar a desenvolver um à vontade e perspetiva de vida que, mesmo perante as maiores dificuldades, encontra-se coragem e resiliência. O curso baseia-se no no programa de mindfulness mais conhecido mundialmente - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Este programa é recomendado National Institute of Health and Clinical Excellence, do Reino Unido, e os seus benefícios são cientificamente reconhecidos. orientação Luís Carvalho ensina cursos de mindfulness de 8 semanas desde 2009, iniciou a sua formação nesta área em 2007 no Reino Unido. É um professor MBSR qualificado. inscrições / custo Por favor faça a sua inscrição /custo através do site ou telefone identificando o curso e a data escolhida. certificação Será entregue um certificado de participação a quem participar em todas as sessões, requisito exigido para quem queira fazer o curso MBSR/MBCT Teacher Training. professor: Luís Carvalho
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