Esta aula aberta gratuita pretende apresentar o curso "Liberta a Tua Dança" guiado por Constança Morais. O curso decorrerá no Centro Upaya (Campolide) ao longo de 6 encontros de domingo à noite, entre 2 de Outubro e 18 de Dezembro. 'Conhecereis a verdade e ela vos libertará', está escrito naquele grande livro pelo qual nós, humanos, há tanto tempo nos batemos. Assim de simples (reconhecemos imediatamente nossa essência quando a tocamos). Assim de complexo (existem tantas camadas ...). Este curso é um convite para voltarmos aos sentidos e nos enraizarmos na inteligência da nossa natureza animal. Ela nos guiará através de uma nova compreensão sobre as subtilezas da energia vital e de como estas se revelam nos nossos corpos e em todas as nossas relações. "À medida que a nossa presença se aprofunda, a nossa consciência e agência expandem-se e atrevemo-nos a visitar partes de nós que rejeitamos, lugares que evitamos há muito tempo... deixamos cair camadas desnecessárias, abrimos mão do controle, os conflitos internos perdem força ... tornamo-nos mais inteir@s e sintonizad@s com o movimento da vida ... tornamo-nos mais livres." (Constança Morais) Neste laboratório de 10 semanas, investigarás sobre o poder da dança, da poesia e das imagens para te guiarem no processo único e individual de libertação que estás a precisar. Focaremos especificamente a nossa pesquisa em: - como dançar a integração entre paradoxos, trazendo suavidade e adaptabilidade a lugares de rigidez e conflito interno; - como cultivar mais consciência sobre a nossa mitologia pessoal e os padrões que moldam o nosso universo interno e externo; - como abraçar o que está vivo em cada momento (incluindo o doloroso, o pesado, o assustador), respirar com isso enquanto se transforma e direcionar a sua energia para honrar e servir a vida. No final, sairás com a tua própria prática, o teu caminho muito único para a fonte de confiança e sabedoria interior, para que continues a tua viagem com mais verdade ... e liberdade. Esta é uma introdução geral à abordagem da Constança no trabalho com artes pelo corpo. Em cada sessão, uma peça importante do puzzle é apresentada e cada participante é orientado no processo de se apropriar dela e metê-la ao serviço do seu trabalho de evolução individual. Embora nenhuma experiência específica com dança ou qualquer tipo de arte seja necessária, é importante que estejas disponível mostrares-te ao grupo, a desmontar velhas narrativas e crenças e a alargar a tua zona de conforto. Facilitado por: CONSTANÇA MORAIS A Constança começou como consultora e formadora em inovação social, apoiando coletivos na busca de uma regeneração social e ambiental no planeta Terra. Nessa missão apercebeu-se que faltava algo: precisamos de acolher e deixar fluir a dança das “emoções" (principalmente do medo e do luto) se realmente queremos ver emergir uma nova cultura humana. Nos últimos 6 anos dedicou-se a uma pesquisa intensa sobre a dinâmica energética da vida e como ela se revela nos nossos corpos. Explorou o movimento consciente com vários professores pela Europa fora e traz para o seu trabalho inspirações dos 5 Ritmos, Contacto Improvisação, Movement Medicine, Reconnect Dance e ZeroOne, entre outros. Também estudou Movement-based Expressive Arts Therapy no Instituto Tamalpa e atualmente está a fazer o curso para se tornar terapeuta de Experiência Somática com a Associação Brasileira do Trauma. Vive em Sintra. Esta terra e o imenso oceano que a abraça são uma fonte inesgotável de entendimento, poesia e lembrança de que tudo o que estamos aqui a fazer é permitir e servir a dança universal à medida que ela se desvenda. > Inscrições em www.releaseembodiedarts.org <
