11:30 até às 12:30
Chi Kung

Chi Kung

10€
O Chi Kung é uma prática milenar de origem chinesa que visa promover a saúde da pessoa, através de uma respiração lenta e profunda com movimentos fluidos e um permanente estado de alerta.

Esta prática não só fortalece o corpo a nível muscular, articular, e respiratório, como também contribui para a redução de sintomas de ansiedade, insónia além de estimular todo o sistema imunitário.

Nesta aula orientada pelo Pedro Sousa, iremos descobrir a fluidez com que a água percorre os rios até ao oceano, assim como nós mesmos devemos permitir que a vida flua sobre nós.

Contribuição à aula: 10€
Inscrição obrigatória | sophiaestudioyoga@gmail.com
Vagas limitadas

Sophia Estudio 
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