Emoções com Mindfulness: Parte I
20€ - 60€
No inicio da Primavera, vamos iniciar a explorar as nossas Emoções: com bases de Mindfulness e da Inteligência Emocional, vamos perceber como sentimos e como reagimos a diferentes estados emocionais. Como já sabemos, "não está certo, não está errado, é o que é:" decidimos quando conhecemos, quando nos permitimos aprofundar, qual é a nossa escolha. Mantemos, ou mudamos? A escolha é nossa! Neste primeiro Modulo de Emoções com Mindfulness vamos: - Como me sinto no dia-a-dia? - Quais os meus estados "normais" - Como reajo normalmente? - Ferramentas de Mindfulness para entender melhor as minhas emoções - O meu Mapa emocional Este primeiro modulo das Emoções com Mindfulness irá decorrer em duas sessões, 25 de Março e 1 de Abril, entre as 19h e as 21h no Estudio da Alma, no Porto. Este programa é conduzido por Florbela Silva. Consultora de Mindfulness, tendo vindo a trabalhar o tema em várias empresas. Especialista em Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal e formadora certificada do "Search Inside Yourself", programa de Mindfulness, Neurociência e Inteligência Emocional, nascido na Google para as empresas. Valor Emoções com Mindfulness: 60€. Local: O programa será conduzido no Estudio da Alma, que fica no Foz Business Center no Porto. Visite o site em www.estudiodaalma.com. Inscrições: As inscrições podem ser feitas por mail, por mensagem, por telefone, ou presencialmente, e sinalizadas com o valor de 20€.
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