No inicio da Primavera, vamos iniciar a explorar as nossas Emoções: com bases de Mindfulness e da Inteligência Emocional, vamos perceber como sentimos e como reagimos a diferentes estados emocionais.
Como já sabemos, "não está certo, não está errado, é o que é:" decidimos quando conhecemos, quando nos permitimos aprofundar, qual é a nossa escolha. Mantemos, ou mudamos?
A escolha é nossa!
Neste primeiro Modulo de Emoções com Mindfulness vamos:
- Como me sinto no dia-a-dia?
- Quais os meus estados "normais"
- Como reajo normalmente?
- Ferramentas de Mindfulness para entender melhor as minhas emoções
- O meu Mapa emocional
Este primeiro modulo das Emoções com Mindfulness irá decorrer em duas sessões, 25 de Março e 1 de Abril, entre as 19h e as 21h no Estudio da Alma, no Porto.
Este programa é conduzido por Florbela Silva.
Consultora de Mindfulness, tendo vindo a trabalhar o tema em várias empresas. Especialista em Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal e formadora certificada do "Search Inside Yourself", programa de Mindfulness, Neurociência e Inteligência Emocional, nascido na Google para as empresas.
Valor Emoções com Mindfulness: 60€.
Local: O programa será conduzido no Estudio da Alma, que fica no Foz Business Center no Porto.
Visite o site em www.estudiodaalma.com.
Inscrições: As inscrições podem ser feitas por mail, por mensagem, por telefone, ou presencialmente, e sinalizadas com o valor de 20€.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
