Paga, mas não vai ao ginásio?

Ir ao ginásio nos dias atuais tornou-se uma prática comum. Mas será que os profissionais estão atentos e compreendem a necessidade básica do corpo humano? Assim, tornou-se comum a alimentação geral, o exercício geral e as dores e lesões gerais que se obtém numa ida ao ginásio. Se somos todos diferentes, com corpos diferentes e necessidades de vida diferentes, porque haveria de ser geral a informação? 

Por meio do Ayurveda, irá compreender a sua constituinte natural, qual a necessidade do seu corpo, os exercícios adequados para emagrecer ou até formar músculo da forma correta, o que comer antes e depois do treino e principalmente aprender a cuidar de si e a aproveitar o dinheiro que investe.

Nesta palestra, iremos abordar vários conteúdos:

•	Princípios do Ayurveda;
•	Biótipos Corporais – conheça a sua constituição física;
•	Anatomia: Sistema muscular;
•	Gordura e celulite;
•	Correção da postura corporal;
•	A resistência física;
•	Hora adequada para treinar;
•	Plano alimentar – pré & pós-workout;
•	Entre outros;