O Ayuryoga é a aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças. Então, para ajudar na promoção da saúde e no tratamento das doenças, a ayurveda utiliza o yoga como uma das suas mais importantes ferramentas terapêuticas.
Seguindo a premissa ayurvédica de que todo o trabalho deve ser absolutamente personalizado, esta prática vai atuar de acordo com biótipo, utilizando o instrumental do Hatha e do Tantra Yoga – asanas (posturas), pranayamas (respirações), kriyas (limpezas), bandhas (contrações), mudra (gestos energéticos), mantras (vocalizações energéticas), nidra (relaxamento) e meditação – que podem ser associados a práticas ayurvédicas complementares, tais como massagem, dietética e fitoterapia.
Duração: 90 mim
Donativo Livre
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