TIGER BOX Estrada de Mem Martins (junto ao McDonald's) - Mem Martins
10h30 ás 11h30 Iniciados :
Snatch e Clean & Jerk
11h30 ás 13h00 Avançados:
Snatch - Puxada do Arranque/Tripla Extensão
Conteúdo:
Skill
• Hang Power Snatch
• Complexo – Snatch High Pull + Squat Snatch
• Squat Snatch
Strength
• Snatch Pulls
• OHS
Vagas Limitadas.
Sócios - 10€
Não sócios - 12.50€
Pack Workshop 3 e 4 - Sócios - 17,50€ Não sócios - 20€
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