TIGER BOX Estrada de Mem Martins (junto ao McDonald's) - Mem Martins
10h30 ás 11h30 Iniciados :
Snatch e Clean & Jerk
11h30 ás 13h00 Avançados:
Clean & Jerk (dip e jerk)
Conteúdo:
Skill
• Dip + Jerk
• Hang Squat Clean
• Complexo – Squat Clean + F. Squat + Jerk
Strength
• Clean pulls
• Dip
Vagas Limitadas.
Sócios - 10€
Não sócios - 12.50€
Pack Workshop 3 e 4 - Sócios - 17,50€ Não sócios - 20€
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