Meditación, Yoga y Alimentación

RETIRO DE FIN DE SEMANA SOBRE MEDITACIÓN CLÁSICA, YOGA ANTIGUO Y ALIMENTACIÓN VEGANA SIN GLUTEN NI AGROQUÍMICOS.

El retiro busca mostrar a los participantes una rutina holística compuesta por meditación clásica, yoga antiguo y comida saludable preparada bajo estándares veganos y sin gluten. Proponemos un estilo de vida integral que nutra a cuerpo y mente en una relación de amor con la Madre Tierra.

Meditaremos al amanecer, al atardecer, y al anochecer. Por las mañanas se trabajará con yoga antiguo. En las tardes prepararemos recetas saludables libres de gluten y sin ingredientes animales (veganas), utilizando hortalizas cultivadas en nuestra finca, sin agroquímicos.

Habrá también sesiones de respiración, y charlas para profundizar sobre temas relacionados al campo de la meditación, el yoga, y la alimentación vegana libre de gluten.

 FOR ENGLISH VERSION OF THIS EVENT PLEASE HEAD OVER TO https://www.fincaelefante.org/en/workshops-retreats/meditation-yoga-food-retreat/

APRENDEREMOS SOBRE

- Técnicas de meditación clásica para la purificación mental.

- Yoga antiguo, como se practicaba en las comunidades yógicas y universidades ancestrales de la India hace miles de años.

- Preparación de recetas saludables sin ingredientes de origen animal (veganas) y sin gluten.

- Cómo incorporar la meditación, el yoga y alimentación saludable en el diario vivir.

PROGRAMA

- VIERNES JULIO 12

6:00pm–8:00pm: Llegada de participantes y distribución de habitaciones.
8:30pm: Reunión introductoria.
10:00pm: Hora de dormir.

- SÁBADO JULIO 13

5:30am–7:00am: Meditación.
7:00am–8:00am: Yoga.
8:00am–8:30am: Desayuno.
8:30am–10:00am: Tiempo libre.
10:00am–11:00am: Meditación.
11:00am–12:00pm: Charla sobre meditación.
12:00pm–12:30pm: Almuerzo.
12:30pm–1:30pm: Tiempo libre.
1:30pm–2:00pm: Relajación.
2:00pm–4:30pm: Clase de cocina vegana y sin gluten.
4:30pm–5:00pm: Merienda.
5:00pm–6:00pm: Yoga y respiración.
6:00pm–7:00pm: Meditación.
7:00pm–7:30pm: Cena.
7:30pm–8:00pm: Tiempo libre.
8:00pm–9:00pm: Meditación.
10:00pm: Hora de dormir.

- DOMINGO JULIO 14

5:30am–7:00am: Meditación.
7:00am–8:00am: Yoga.
8:00am–8:30am: Desayuno.
8:30am–10:00am: Tiempo libre.
10:00am–11:00am: Meditación.
11:00am–12:00pm: Charla sobre yoga.
12:00pm–12:30pm: Almuerzo.
12:30pm–1:30pm: Tiempo libre.
1:30pm–4:00pm: Clase de cocina vegana y sin gluten.
4:00pm: Fin del retiro.

FACILITADORES

- ANTONIO - 
Bosque De Pinos

Con más de 20 años de experiencia en meditación, yoga antiguo y filosofía clásica oriental (India, Nepal y Costa Rica). Promotor de estilos de vida saludables a través de la estructura cuerpo–mente y nutrición holística.

Puede leer más sobre él en https://www.fincaelefante.org/antonio-2/

- SILVIA -

Hermana de Antonio. Actualmente encargada del área de Agricultura Limpia y coordinadora de menús veganos-gourmet libres de gluten para retiros y talleres en Finca Elefante.

Puede leer más sobre ella en https://www.fincaelefante.org/silvia-2/

DETALLES DE RESERVACIÓN

- FECHA
Del Viernes 12 al Domingo 14 de Julio.

- ¿DÓNDE?
Estamos en Waze como “Finca Elefante Atenas Costa Rica”

- TARIFA POR PERSONA:
US$150.

Tarifa incluye alojamiento en habitación doble compartida (2 días, 2 noches), y alimentación vegana-gourmet sin gluten. Procuramos utilizar la mayor cantidad posible de hortalizas producidas en nuestra finca, libres de agroquímicos.

El espacio se reserva vía transferencia bancaria. Los datos de la cuenta son:

FINCA ELEFANTE S.C. (BAC Credomatic)
Cédula Jurídica 3 106 74 76 74

Cuenta en USDólares: 934005760
Cuenta Cliente (SINPE) 10200009340057603

Cuenta en CRColones: 934005778
Cuenta Cliente (SINPE) 10200009340057781

NOTAS

- Por favor contactarnos ANTES de realizar cualquier transferencia bancaria, en aras de monitorear los campos disponibles (tenemos límite de cupo)

- Si realiza el pago en colones, por favor hacerlo según la tarifa correspondiente a la “VENTA” en, https://www.bccr.fi.cr

- Política de cancelación: de solicitarse cancelación, se devolverá el 50% del dinero durante los 5 días posteriores al pago; después de dicho período, o 7 días antes de la fecha del evento, no se harán devoluciones.

 Se invita a los participantes a hacer uso limitado de sus dispositivos electrónicos durante el retiro. Finca Elefante no proporciona red wifi.

SEGUINOS POR

Web https://www.fincaelefante.org/
Instagram https://www.instagram.com/finca_elefante/
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