Como queremos que as nossas crianças olhem para a vida? Com amor Com equilíbrio A acreditar que podem fazer a diferença E mais do que tudo...felizes! O Yoga não é um exercício físico. A grande diferença está na respiração, na concentração e no respeito por ti, pelo próximo e pela Natureza. Yoga é amor, união, respeito. Não existe yoga sem meditação, por isso , neste workshop abordamos o conceito de meditação para as crianças/adolescentes de uma forma geral, nem todas as meditações/exercícios são mindfulness. No entanto, todas as meditações te ajudam a ter consciência. Neste workshop de 6 horas ao abrigo do projecto Respirar na Escola, dividimos a formação em 2 blocos: - Sentir (a realizar dia 31/10) - Técnicas a utilizar em sala (a realizar 7/11) Se não conseguires sentir é muito mais difícil transmitires. Por isso é que dividimos o workshop em duas tardes. Inscrição: https://forms.gle/uh4akNNNtLodTN9J7 Lugares limitados Destinado a professores, educadores, auxiliares, pais,tios e curiosos sobre o tema. Preço: 65€ Incluí certificado e documentação de apoio. LOCAL: Shala Academia de Yoga CONTACTOS: mensagem privada shalaacademia@gmail.com 939 103 278 Quem sou eu? Chamo-me Natasha Capinha, sou professora de yoga e meditação. Durante algum tempo queria ser uma boa professora, depois percebi que devia ser apenas uma professora e dar o meu melhor. O meu carinho, o meu conhecimento, a minha atenção e aproveitar para observar e aprender. Tenho tido a sorte de ter alunos que se tornam meus professores e ter professores com quem aprendo muito como aluna. Sou mãe de duas crianças/adolescentes geniais. Licenciei-me em Recursos Humanos e os últimos anos tenho-me dedicado à aprendizagem do Yoga e Meditação. Sou praticante de Atma Kriya Yoga e Hatha Yoga Estudei PNL, Comunicação não violenta, Meditação para crianças, Yoga para bebés, Yoga para crianças, Hatha Yoga 250h, Yoga para crianças especiais (método Sonia Sumar), Yoga para a coluna, Mindfulness para crianças, MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, curso de professora de AirYoga, Yogaterapia Hormonal para mulheres e outras formações especializadas. Dedico-me e esforço-me por evoluir, por crescer. Acredito que as crianças, adultos e famílias precisam destas ferramentas. Que temos a possibilidade de melhorar o nosso dia a dia e ter mais consciência.
