Durante o mês de Julho vai decorrer na Academia de Dança Ritmos & Reflexos várias atividades para colocar o teu corpo a mexer. Adquire já o teu PACK CORPO EM FORMA!
FORÇA & FLEX
DE 01 A 29 DE JULHO DE 2019 (5 Aulas)
Ás Segundas-Feiras das 18H45 às 19H30
com Diana Correia (Diana Correia)
Recomendado para: Adolescentes e Adultos
Vestuário: Roupa desportiva, meias extra e toalha
Esta modalidade tem como principal objectivo o alongamento e o controlo dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força e prevenindo lesões. Este tipo de trabalho permite ter uma maior consciência corporal, oferecendo-lhe um trabalho completo respeitando as limitações físicas de cada um.
Esta modalidade proporciona ainda uma óptima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária.
YOGA
DE 3 A 31 DE JULHO DE 2019 (5 Aulas)
Ás Quartas-Feiras das 18H45 às 19H30
com Ana Romano (Ana Romano - Terapias e yoga)
Recomendado para: Adolescentes & Adultos
Vestuário: Roupa desportiva, meias extra, agasalho e toalha
O Yoga é composto por posturas físicas, alinhando o corpo, melhorando a sua postura física, exercícios respiratórios e meditação, contribuindo para o nosso estado emocional. Através da prática de Yoga aumentamos a imunidade, alinhamos a energia do corpo através dos chakras e melhoramos o nosso sistema digestivo.
O Yoga é praticado descalço, com roupa confortável e traga sempre um agasalho para o relaxamento final. Esperamos por ti!
ZUMBA
DE 05 A 26 DE JULHO DE 2019 (4 Aulas)
Ás Sextas-Feiras das 18H30 às 19H15
com Carlos Tavares (Desistir TC Nunca)
Recomendado para: Adolescentes & Adultos
Vestuário: Roupa desportiva, meias extra e toalha
É uma aula intensa e animada de cardio fitness. Decorre ao ritmo de músicas que nos fazem viajar pelo mundo. A intensidade física é presente durante toda a aula. As coreografias são feitas para retirar do participante a facilidade de movimentos aliada à máxima exigência física de cada um. O objetivo é sentirmo-nos recarregados e não cansados.
Vem experimentar. Vais adorar. Esperamos por ti!
░░░░░░ VALORES ░░░░░░
5€ (aula avulsa) ou
25€ (1 Modalidade/mês) ou
40€ (2 Modalidades/mês) ou
55€ (3 Modalidades/mês)
░░░░░░ INSCRIÇÕES ░░░░░░
Inscreva-se já antes que esgote!
VAGAS LIMITADAS
Inscrição obrigatória até ao dia anterior à aula que pretende participar
Para mais informações contacte-nos:
Mensagem para a Página Academia de Dança Ritmos & Reflexos
Email : AcademiaRitmosReflexos@gmail.com
Telefone: 919122081
░░░░░░ LOCAL ░░░░░░
ACADEMIA DE DANÇA RITMOS & REFLEXOS
Rua Elias Garcia Nº 123, 2735-265 Cacém
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
