Aula de Yoga
Aula de Yoga
A aula será direcionada para a componente física, assim como ao mesmo tempo, mental onde se desenvolve o equilíbrio, a flexibilidade, força, resistência e concentração.
Técnicas :
*Pranayamas- respiratórios para expansão da bio-energia
*Kriyas- técnicas de purificação das mucosas
*Asanas- posições
*Yoganidra- descontração
*Dhyana- meditação
*Mantras- vocalização de sons e ultra-sons
Inscrição necessária através: Tlm: 917562379
FB: sofia.yogacamp
Duração: 1h15
Aula de yoga: 10€
opção
Aula de yoga + aula de meditação ,https://www.facebook.com/events/459347838173914/) : 12€
Local: Yoga Camp
Morada: Alameda Silva Rocha, nº 101, 4.2, 3800-385 Aveiro
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