Concerto meditativo- Crisom A musicomeditativa ( anteriormente denominada crisom meditare) é uma técnica que une a meditação e a musicoterapia. É muito mais do que uma técnica de meditação guiada, pois abarca uma extrema complexidade musical aliada a uma estrutura musical meditativa que induzirá o praticante a emergir num estado meditativo intenso. Esta técnica foi desenvolvida pela Mestre Sílvia Fernandes Gomes, desde 2008, sendo que em 2016 concluiu uma investigação na U.A. que veio comprovar inúmeros benefícios que a técnica contem tais como: controlar o stress, gerir as emoções, libertar tensões, agitação, sintomas de depressão, aumentar a auto-estima, foco, auto-confiança, diminuir dores, pensamentos, melhorar o sono, apetite, reequilibrar o corpo e a mente. "Meditar não é apenas parar, mas é saber como parar , com técnica, com densidade e harmonia." Roberto Cardoso Inscrição necessária através: Sofia Cerqueira: 917562379 FB: sofia.yogacamp Contribuição: 10€ Comparacer 10 min antes de forma a começarmos a horas Grata , Namastê Local: Yoga Camp Morada: Alameda Silva Rocha, nº 101, 4.2 - 3800-285 Aveiro
