Aula de Yoga Terapêutica
Horário: das 18h às 19h
Endereço: Rua de Mouzinho da Silveira 234, Porto (próximo ao metro São Bento)
Valor: 7 euros a aula ou 25 euros plano mensal de 4 aulas.
Yogaterapia
A prática de Yogaterapia tem como principal objetivo promover a integração global do indivíduo: em suas dimensões física, energética, psicoemocional e espiritual. Nas sessões, que podem ser realizadas em grupo ou individualmente, são utilizadas diferentes técnicas do Yoga de forma a atender as necessidades individuais do aluno ou do grupo. A prática de Yogaterapia é sempre única e específica, direcionando-se para os desequilíbrios que estiverem presentes. Problemas de ordem física e emocional podem ser aliviados e tratados com a prática regular.
Benefícios da prática regular de Yoga
• É eficaz no tratamento de distúrbios psicológicos, tais como a ansiedade, depressão, entre outros distúrbios de origem psicossomática.
• Ajuda na eliminação de toxinas corporais, otimizando as funções corporais e contribuindo para um maior bem estar físico e mental.
• Estimula e fortalece o sistema imunológico, uma vez que ajuda a diminuir os hormônios de estresse que comprometem a imunidade.
• Traz consciência corporal, resultando na habilidade do praticante em manter um maior relaxamento corporal no seu dia a dia.
• Aumenta a consciência e a capacidade respiratória.
• Contribui para um maior equilíbrio hormonal, aliviando os sintomas da TPM e da Menopausa.
• Fortalece o corpo e a mente.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
