Aula de yoga

Aula de Yoga

A aula será direcionada para a componente física,assim como ao mesmo tempo, mental onde se desenvolve com sensibilidade o equilíbrio, a flexibilidade, força, resistência e concentração.

Técnicas :
*Pranayamas- respiratórios para expansão da bio-energia
*Kriyas- técnicas de purificação das mucosas
*Asanas- posições
*Yoganidra- descontração
*Dhyana- meditação 
*Mantras- vocalização de sons e ultra-sons

Inscrição necessária através:
-Tlm: 917562379
-FB: sofia.yogacamp

Nº limitado de lugares: 5

Duração: 1h

Aula de yoga: 7€

opção

Aula de yoga + aula de meditação ( a seguir das 11h30 às12h30, 
https://www.facebook.com/events/1852977268126222/ ) : 10€

Local: Yoga Camp

Morada: Rua de Viseu nº 63, 5º trás Aveiro