Aula de Yoga

Aula de Yoga

A aula será direcionada para a componente física,assim como ao mesmo tempo, mental onde se desenvolve com sensibilidade o equilíbrio, a flexibilidade, força, resistência e concentração.

Técnicas :
*Pranayamas- respiratórios para expansão da bio-energia
*Kriyas- técnicas de purificação das mucosas
*Asanas- posições
*Yoganidra- descontração
*Dhyana- meditação 
*Mantras- vocalização de sons e ultra-sons

Inscrição necessária através:
-Tlm:917562379
-FB: sofia.yogacamp


Nº limitado de lugares: 5

Duração: 1h

Aula de yoga: 7€

opção

Aula de yoga + aula de meditação (a seguir das 11h30 às 12h30, https://www.facebook.com/events/1884480581594759/ ) : 10€

Local: Yoga Camp

Morada: Rua de Viseu nº63, 5º trás Aveiro