Curso de introdução à meditação e Integral Yoga
Desde tempos imemoriais, a humanidade olha para o céu ou para o seu interior e coloca as questões: quem sou eu? porque é que estou aqui? Para que é que nasci?
O curso de introdução à Meditação, está desenhado para lhe ensinar as técnicas que necessita, para encontrar as respostas a estas questões, através de uma série de exercícios simples, que demoram apenas alguns minutos por dia, e descobrir a chave para abrir os mistérios escondidos da vida, e o potencial que está dentro de cada um de nós.
As técnicas que vai aprender, do Yoga Integral de Sri Aurobindo, são as mesmas técnicas usadas para ensinar milhares de pessoas, em aulas de meditação em todo o mundo. Da nossa experiência, podemos assegurar que se praticar estas técnicas diariamente, a meditação vai modificar e enriquecer a sua vida para além da sua imaginação.
http://www.sriaurobindoashram.org/ashram/yoga/index.php
Com uma duração aproximada de 6 semanas, vamos aprender como utilizar a respiração, concentração, visualização e mantras para relaxar, silenciando a mente rumo ao silêncio e paz interiores.
“When mind is still, then truth gets her chance to be heard in the purity of the silence.”
Sri Aurobindo
Periodicidade: Sábados e 3º Feiras (19h30)
Inscrições: 911721474
Local: Espaço Iluminart
Morada: Rua do Campo Lindo, n.º 168 - Porto
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