Meditação para Crianças dos 6 aos 12 anos Possivelmente sem que nos apercebamos, estamos a impôr às nossas crianças um ritmo de vida extremamente acelerado. Podemos não ter uma consciência exata disso, mas a energia predominante atual, na sociedade em que vivemos, é de rapidez e dita um critério desumanizador chamado "despacha- te" a cada instante, levando-nos a estados de alienação em relação à vida no presente. Ao nos darmos conta de que os comportamentos das nossas crianças são de stress e ansiedade permanentes, através dos quais vemos que claramente há uma inquietude gritante, sentimos que impera a necessidade de fazer algo para ajudar a que este caminho e ritmo sejam reversíveis. Vemo-las distraídas, com dificuldades de gerirem as suas dimensões intelectual e emocional. Consciente ou inconscientemente sentimos pulsar dentro de nós uma necessidade crescente de fazer algo rumo à acalmia, resgatar a "lentidão" de outrora. A presença, atenção. O estar, simplesmente. Com aquilo que está. E reaprendermos a vivenciar a experiência de cada instante como momento único pela sua magia e originalidade. Comportamo-nos tantas vezes como robôs, autómatos. Como se o instante seguinte fosse conhecido. Esquecemos a palavra assombro, surpresa, abertura ao instante que se segue como único e irrepetível. E as nossas crianças jamais aprenderão a surpreender-se. Estão a perder, dia após dia, a capacidade de se abrirem de forma espontânea às experiências de cada novo começo. Urge pararmos. Urge pararem. Cabe-nos a nós, adultos, "os grandes", tantas e tantas vezes cansados, amedrontados, emocionalmente esgotados e desgastados por desafios pessoais, profissionais, relacionais, acedermos a esta chave poderosa chamada "parar" para criarmos maior espaço, clareza e acalmia. A partir destas ideias, saída de um coração com uma vontade genuína de contribuir para este propósito grande, surge esta iniciativa: criação de um Grupo Regular de Meditação para Crianças. Um espaço e tempo destinados a desenvolver exercícios práticos para ensinar as crianças a importância da Meditação, do Estar, da Presença, Aqui e Agora. Exercícios que trarão, por certo, uma acalmia e maior ligação a si mesmo, a quem os pratica e com isso, formas alternativas de lidar com as emoções, a ansiedade, os medos. Aumentarão a atenção e o foco. Melhorarão o bem estar físico, emocional, mental e espiritual, componentes de um Ser Humano completo. Neste grupo serão desenvolvidos, a partir de um ambiente calmo, integrador e criativo, exercícios de respiração, exercícios corporais e outros que permitem à criança estar, simplesmente... TODOS OS SÁBADOS, A PARTIR DO DIA 31 DE MARÇO, DAS 15h00 às 16h00 Local: Rua da Misericórdia, n.º7 Email: niosg22@gmail.com Tlf.: 967676358 Ficha de Pré- Inscrição: https://docs.google.com/forms/d/1Z8LBTaXoU5ansCy89YkE4YqRBfmU7uKbnop--kTSs9U/edit
