Retiro Emoções em Movimento : Uma viagem através do yoga em busca do auto-conhecimento com Mayatita Devi Através de técnicas de meditação, respiração, relaxamento profundo, asanas e visualização creativa, iremos embarcar numa viagem em busca do auto conhecimento. Aprendendo a sermos espectadores da nossa existência iremos conectar com o nosso ser divino e perceber crenças que auto-limitam o nosso potencial como seres humanos. A práctica de yoga e meditação amplificam a conexão mente e corpo, tornando-nos mais conscientes ao mesmo tempo que ajudam a integrar sentimentos de Amor, aceitação e merecimento. Iremos abordar: - Yoga e os seus fundamentos - Meditação e respiração - Chakras e consciência energética - Inteligência emotional - Alimentaçâo sattivica e os seus benefícios Rotina Diária: 6:30 Despertar 7:00 Meditação 7:45 Asanas 9:30 Pequeno Almoço 10:00 Aula teórica 11:30 karma yoga 12:00 Workshop / jiana yoga 13:00 Almoço / Tempo livre 16:00 Asana 18:00 Satsang / Meditação 19:00 Jantar 22:00 Descanso Sobre a formadora: Iniciei os meus estudos como massoterapeuta em 2003. Desde então o meu campo de trabalho tem sido ligado á massagem e ás terapias energéticas. A vontade de perceber mais sobre o meu ser foi o que me aproximou da prática do yoga e da meditação. Sempre como auto-didata, encontrei na meditação o caminho de Volta á casa. O meu primeiro mestre foi Yogananda, depois de ler o seu livro “Autobiografia de um yogui” em 2005, comecei a seguir as lições da Self Realization Fellowship e iniciei-me na prática de Krya yoga. Os ensinamentos de Guruji despertaram meu coração para a descoberta da energia Divina Que a tudo permeia! Estou eternamente grata por toda a inspiração que recebi com os seus ensinamentos e a sua presença me acompanha a cada etapa da minha vida! A partir daí a minha existência começou a ter outro sentido e o processo de limpeza começou. A cada dia mais dor e mais do que não sou foi sendo abraçado e libertado. Foi com a meditação que descobri a aceitação e a beleza da unicidade entre mim e todo o Universo. De cada vez que fecho os olhos e me conecto com essa parte invisivel de mim, o meu mundo de expande, um Mar de possibilidades de se abre e a vontade de partilhar esse conhecimento acontece. Em Setembro de 2017 fiz a minha primeira viagem á India onde iniciei os meus estudos em Raja Dhiraja Yoga no Himalayan Yoga Institut. Agora embarco numa nova viagem de descoberta, partilha e entrega. Com os braços e o coração aberto alinho a minha vontade com a vontade Divina e sigo fluindo na Vida inspirando e sendo inspirada por todos aqueles Que Vão cruzando o meu caminho. Ahhh! Maravilhosa é esta sensação quando decides viver a Verdade e ser livre! BABA NAM KEVALAM “O AMOR É A ESSÊNCIA DE TUDO!" Contribuição por participante: - 150€ com alojamento em dormitório e refeições incluídas; - 120€ com alojamento em acampamento e refeições incluídas; - 100€ sem alojamento e em regime de pequeno-almoço e almoço* *as atividades irão começar às 7am pelo que esta opção é recomendada apenas para habitantes locais Inscrições limitadas! Mais info e incrições: quinta.relvas@gmail.com
A Viral usa cookies, ao navegares aceitas o seu uso. Sabe mais.Aceitar