Retiro Yoga e autoconhecimento

Hoje em dia, a maior parte das pessoas vê o Yoga somente como uma prática física, com o único fim de trazer bem-estar e relaxamento. A prática traz-nos, de facto, esses benefícios, mas é muito redutor vermos o Yoga apenas como uma prática. O yoga faz parte de uma visão maior - é um estilo de vida e um meio de conhecimento.
Enquanto meio de conhecimento, Yoga tem como objectivo último responder à pergunta “Quem sou eu?”. A essa pergunta fundamental, é dada uma resposta absoluta: tu és aquilo que buscas, és plenitude e livre de limitação.
Para nós nos entendermos como esse eu absoluto, é fundamental compreendermos este eu relativo - o indivíduo - e aprendermos a lidar com ele. E é aqui que a prática de Yoga entra. O Haṭha Yoga serve com um meio, não só para nos ajudar a manter o corpo saudável e a mente tranquila, mas também para nos conhecermos intimamente.
Neste retiro, veremos como a prática de Yoga pode ser um valioso meio de autoconhecimento.
Falaremos do conceito ayurvédico dos doṣas e de como eles são uma óptima ferramenta para termos um maior entendimento e aceitação sobre as nossas tendências físicas e mentais.
A partir da análise de cada doṣa, aprenderemos a ajustar a prática ao nosso tipo de corpo e de mente.
E veremos como a prática não é um fim em si mesma, mas um meio para nós nos conhecermos enquanto indivíduos e aprendermos a lidar connosco, a aceitarmo-nos tal qual nós somos e a relaxarmos em nós mesmos.

Conhecendo-nos melhor, teremos uma vida mais equilibrada e uma mente mais disponível, para, quem sabe um dia, nos sentarmos a ouvir o ensinamento e entendermos quem somos na nossa verdadeira dimensão e identidade.

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Mais informações e inscrições:
- https://yogacomnanci.wordpress.com/
- yogacomananci@gmail.com