Kiron - Terapias e Estudos Holisticos
R. José Alfredo da Costa Azevedo Nº 10, c/v - Escritório A - Rio de Mouro Ver website
A meditação contribui para a libertação da negatividade A meditação pode ajudar a melhorar o humor e consequentemente ajudar na cura da depressão pela auto-responsabilização e pela auto-observação. Concentração é essencial para acalmar a mente na meditação Centrar a atenção na respiração, Tranquilizar e libertar o ruídos dos pensamentos e dos sentimentos. Tornar conscientes e Libertar Os “filmes” que criamos, diariamente, na nossa cabeça. Ajuda a percepcionar verdadeiramente as nossas emoções sem as analisarmos, condenarmos ou explicarmos – notando, simplesmente, como estamos. A prática diária deste notar torna-nos mais conscientes dos nossos sentimentos, pensamentos e acções, criando a oportunidade de mudarmos intencionalmente as nossas respostas emocionais e os nossos padrões mentais. Terapeuta: Carla Ventura Meditação Guiada Valor: 5€ Inscrições: 934834664 ou meditaamor2016@gmail.com
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