Yoga Nidra também conhecido como o sono dos yogis, é uma técnica de relaxamento em que o corpo físico se encontra completamente descontraído, a mente ocupa-se com imagens positivas. Nesse estado procuramos permanecer acordados e a consciência está plenamente desperta. Yoga Nidra é uma forma de meditação profunda, na qual o corpo atinge um estado de relaxamento, que oferece uma profunda revitalização e regeneração do corpo em virtude da agradável sensação de paz interior.
São todos benvindos :)
Aula guiada com duração de 1 hora
Professora: Sofia Cerqueira
Pedimos para chegarem 10 a 15 min antes.
Valor: 5€
Inscrição necessária
Inscrições:
FB: sofia.yogacamp
Tlm: 917562379
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