Danças Étnicas- ETNO DANCE

ETNO DANCE:
Aulas de movimento oriental,com inspirações tribais e ancestrais:
Como uma viagem para dentro de cada um de nós, juntos, fazendo-nos suportar como na própria teia da vida.
Nestas aulas abordaremos temas como :
- introdução ao corpo e ao movimento
- chegada ao espaço e ao corpo em consciência
- alongamentos e flexibilidade
- articulações e "molas" do corpo
- movimento livre orientado
- expansão e recolhimento
- as espirais do corpo
- técnicas de enraizamento e respiração
- relaxamento
Será um espaço aberto a qualquer pessoa, um espaço de partilha e auto-criação, promovendo o sentido de auto-descoberta, libertação, consciência e reciprocidade.