Meditação Ativa Nadabrahma by OSHO

Meditação Ativa NadaBrahma - OSHO facilitada por Avibhasha -
Ana Rita Lucas. "É a meditação do humming (sussurro como um gemido) - através do humming e dos movimentos das mãos suas partes conflitantes começam a entrar em sintonia e você traz harmonia para todo o seu ser. Então com o corpo e a mente totalmente juntos, você 'escorrega de suas amarras' e se torna uma testemunha de ambos. Esse observar de fora é o que traz paz, silêncio e êxtase." Esta meditação dura uma hora e tem três estágios. Seus olhos permanecem fechados o tempo todo.
ENGLISH
Active Meditation Nadabrahma - OSHO guided by Avibhasha -
 Ana Rita Lucas. "Nadabrahma is the humming meditation – through humming and hand movements conflicting parts of you start falling in tune, and you bring harmony to your whole being. Then, with body and mind totally together, you “slip out of their hold” and become a witness to both. This watching from the outside is what brings peace, silence and bliss." The meditation lasts an hour, and there are three stages. Your eyes remain closed throughout.