DANÇA ETNO

PT
O Villa Prana convida-o(a) para uma Aula Aberta de DANÇA ETNO a todos (Gratuita) -Aula de movimento oriental,com inspirações tribais e ancestrais, no dia 13 , sexta-feira pelas 11.30h. Com Claudia Santos. Participe e reserve o seu lugar. 
Bemvindos*

EN
Villa Prana invites you to an Open Class OF DANCE ETNO, for Everyone (Free), Dance ETNO-Eastern Movement classes, with tribal and ancestral inspirations, on the 13th, Friday at 11.30. With Claudia Santos. Participate and reserve your place.
Welcome*

Sobre Cláudia:
Sou Cláudia, bailarina, estudante de plantas medicinais e herbalismo, medicinas tradicionais e ancestrais, óleos essenciais e alimentação consciente. 
Eterna apaixonada pela Terra e por todas as suas manifestações de vida, é na Natureza onde me sinto e conecto com o coração, a intuição e a clarividência.
Interesso-me pelo corpo e movimento na consciência e comunhão plena, no acesso a este ouvido interno que abre a possibilidade de mergulhar e aprofundar em nós mesmos e na sabedoria interna do corpo(mental, emocional, físico e espiritual).
Para mim a dança é uma das vias para encontrar este caminho, abrindo mais e mais esta escuta e ligação, permitindo a renovação, a libertação e também a cura.

Iniciei-me na dança oriental e nas danças ciganas e Balkans com Íris Lican, com quem continuo os meus estudos de dança e tantra yoga até hoje.
Frequentei aulas de flamenco, com Sofia Abraços.
Começando a sentir necessidade de ir mais fundo no corpo propus-me, completando, a formação intensiva em estudos do corpo e anatomia do movimento no C.E.M, orientado por Peter Michael Dietz, Mariana Lemos e Sofia Neuparth.
Passei pelo Armazém 13, fazendo formação em trapézio e dança aérea.
Participei do projecto Labio, residência artística com envolvimento com a comunidade, com Mick Mengucci; integrei esporadicamente no projecto musical "Atma", com Hugo Claro e Jorge Machado.
Fiz uma formação anual de Mulheres-medicina e herbalismo, frequentando habitualmente rituais de Temazcall e Matchitun.
Trabalhei em AEC´S na escola primária de Benfica.
Viajei pela África sub-sariana durante dois anos onde dancei com as mulheres com quem me fui cruzando e onde integrei o movimento afro e a cultura ancestral que me inspira até hoje.
Frequento aulas regulares de yoga, seguindo a filosofia e prática de tantra yoga; e participo de um projecto performativo que integra percurssão, artes audio-visuais, dança e malabarismo com fogo, chamado Vikram Groove.
Aprofundo a ligação entre corpo-mente-medicina, canalizando a energia renovadora e transformadora, confiando a todo o instante, recebendo com gratidão e permanecendo ligada com o Grande Mistério.

ETNO DANCE:
Aulas de movimento oriental,com inspirações tribais e ancestrais:
Abriremos um círculo de partilha e profunda consciência.
Trabalharemos em sintonia com os elementais, onde dançamos Ar, Terra, Água e Fogo, em direcção ao espírito e á nossa verdadeira essência.
Com base em danças tradicionais, tribais e ancestrais, busquemos a comunhão plena entre nós e o ecossistema que nos rodeia.
Vamos dançar, abrindo a escuta e a consciência interna, acordando o corpo selvagem.
De volta ás raízes, conectando desde a respiração ao movimento, abrindo de dentro para fora.

Nas sociedades tribais, a comunicação e passagem de sabedoria é feita através da dança. É através dela que um povo fala, é em simbiose com ela que se transforma e evolui.
As pessoas juntam-se em círculo para se conectarem com o espírito e força divinas e dançam a expressão do coração.
Usam a dança para libertação, transmutação e cura do seu povo, de si próprias e da comunidade.Como a copa duma árvore, dançando ao sabor do vento, com suas raízes profundas como a água do rio, fluída e cheia de compaixão, como o fogo que queima tudo o que já não serve, para transformar em nova vida.

Como uma viagem para dentro de cada um de nós, juntos, fazendo-nos suportar como na própria teia da vida.

Nestas aulas abordaremos temas como :
- introdução ao corpo e ao movimento
- chegada ao espaço e ao corpo em consciência
- alongamentos e flexibilidade
- articulações e "molas" do corpo
- movimento livre orientado
- expansão e recolhimento
- as espirais do corpo
- técnicas de enraizamento e respiração
- relaxamento
Será um espaço aberto a qualquer pessoa, um espaço de partilha e auto-criação, promovendo o sentido de auto-descoberta, libertação, consciência e reciprocidade.