Workshop “Estas Emoções que me falam!”
21 DE OUTUBRO, 2017 | 15:00 ÀS 19:00
Existem momentos na nossa vida que são difíceis, dolorosos, assustadores e difíceis de suportar. Tempos em que sentimos raiva, ansiedade, tristeza, vergonha, stress, culpa ou outras emoções que nos causam desconforto.
Tantas e tantas vezes, perante esta emoções tentamos escapar à dor, anestesiar o que sentimos ou reprimir de alguma forma.
Todas estas formas de evitar a dor só a perpetuam com o passar do tempo. O evitamento cria sofrimento e impede-nos de viver de forma plena este milagre chamado vida.
Nada se afasta até que nos ensine o que precisamos saber.
Pema Chodron
Quantas vezes já pensaste que precisas de solução para as tuas emoções?
As tuas emoções não são “problemas” que necessitem de solução. São apenas emoções. E, como tal, elas não podem ser “resolvidas”, elas só podem ser sentidas!
Este workshop é um convite a um encontro com as tuas emoções. Com as emoções que te assaltam e com as quais tens dificuldade em lidar.
Um convite a abrires espaço ao desconforto e descobrires o que as tuas emoções te estão a tentar ensinar.
Um convite a descobrires o que te contam as tuas emoções: do que é que elas te falam.
Um convite a te abrires compassivamente a este bailado interno onde a serenidade dá as mãos ao conflito e te abre a porta à tua humanidade.
Um encontro com as tuas emoções através de técnicas:
Artes Expressivas
Mindfulness
Expressão Dramática
Expressão Corporal
Formadora:
Maria Garcez: Psicóloga Clínica, com formação em Mindfulnes-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness Based Eating Awareness, Terapia Transpessoal e Arte Terapia
https://mariagarcez.com
Valor: 35 Euros ( informamos que o workshop só se realizá com o mínimo de 10 participantes)
Inscrições:
lealmente.gabinete@gmail.com
914968448
Para se inscrever na formação, precisamos que nos informe:
Nome completo
Habilitações
Profissão
Telemóvel
Deve fazer o pagamento para o NIB 0033 0000 00046451740 32 e posteriormente enviar o comprovativo de transferência por email o quanto antes.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
