Sabe que necessita de melhorar a sua postura?
Quer tonificar a sua parede abdominal?
Perder perímetro abdominal?
Prevenir ou resolver alterações uro-ginecológicas?
Já conhece a Ginástica Abdominal Hipopressiva?
Esta é uma metodologia específca de treino postural que ativa a musculatura abdominal e do pavimento pélvico de forma constante e automática.
Já o conhece?
Venha realizar uma aula. Alguns parâmetros foram atualizados e melhorados para que os exercicios sejam mais eficazes.
Ainda não conhece?
Venha conhecer este método e faça uma avaliação indivualizada antes da aula.
O que irá conseguir??
- Diminuir o perímetro da cintura;
- Normalizar o esquema corporal e emocional;
- Prevenir a Incontinência Urinária;
- Melhorar a função sexual em mulheres e homens pelo incremento da vascularização na zona do pavimento pélvico;
- Incrementar a capacidade anaeróbica;
- Diminuir o risco de lesões articulares ou musculares devido à prática desportiva;
- Prevenir a descida de órgãos internos principalmente em mulheres;
- Evitar hérnias abdominais, inguinais e discais;
Quem já conhece poderá vir praticar connosco e aprender novos exercicios.
A aula tem a duração de 60 minutos.
Para quem vai iniciar a prática no método será realizada uma avaliação anterior à aula.
CONTRA-INDICAÇÕES
- Gravidez
- Hipertensão Arterial
VAGAS
É necessário reservar a sua vaga antes da aula.
MARCAÇÕES:
966162670
info@expoclinica.pt
Deverá trazer roupa confortável, tipo treino.
Preço: 20 euros
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
