Olá! Próxima segunda feira há aula de dança Mamã e Bebé no estúdio Just Yoga!!
Data e hora: 10 de julho às 18h30
Local: Estúdio Just Yoga
Avenida dos Bombeiros Voluntários, nr234
4580-053 Paredes
Duração: 30 minutos
Valor: 5€ (Mãe + bebé)
Porquê uma dança mamã e bebé?
No útero, mãe e bebé dançam ao mesmo ritmo. Depois do bebé nascer, dançar com ele é uma extensão natural dessa sincronização rítmica vital.
Benefícios:
- fortalece a ligação mãe e bebé;
- melhora o desenvolvimento sensorial e motor do bebé;
- redução de incidências de cólicas;
- momentos de relaxamento;
- descoberta do mundo, dos sons, ritmos e socialização com os outros bebés;
- trabalho aeróbio de baixo impacto (mãe);
- conhecer outras mães e bebés;
O que é necessário:
Roupa confortável e um porta-bebé (sling, canguru) para manter o bebé junto a si durante a aula de dança. Pode realizar a aula descalça ou de meias, neste caso traga umas antiderrapantes.
Idade do bebé: desde os 0 meses até que a mãe entenda que é benéfico para ambos. Mesmo que o bebé já não fique no porta-bebé ou se ele já caminhar, adaptamos os exercícios à sua idade e energia, assim como qualquer mamã que ainda tenha o seu bebé dentro da barriga :-)
Facilitadora: Marta Monteiro
Inscrição e + info//
961641268
estudiojustyoga@gmail.com
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