Crescer a Ser é um modelo complementar de orientação educativa.
Desenvolvido para apoiar o crescimento de crianças e jovens, numa abordagem integral, cultivando o desenvolvimento mental, emocional e espiritual, através da meditação e de diversas outras ferramentas que potenciam um desenvolvimento mais consciente de si, do outro e da Vida como um todo.
Metodologia | O que Desenvolvemos nas Aulas
Educação Emocional
Práticas e Vivências de Atenção Plena | Mindfulness
Relaxamento e Consciência Corporal
Práticas diversas de Respiração Consciente
Prática de Silêncio
Treino de Concentração
Comunicação Não Violenta e Linguagem Positiva
Exercícios para o Desenvolvimento da Inteligência Emocional e Auto-estima
Reflexão sobre Valores Sociais e Morais
Pintura e Criação de “Mandalas”
Prática da Gratidão
Partilha individual e Auto-expressão
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