Oficinas de Meditação Crescer a Ser - 4 Nov - Sou raiva

Destinadas a crianças a partir dos 5 anos e adolescentes @ Caldas da Rainha
Estas oficinas vão trabalhar temas específicos e apesar de encadeadas não têm carácter obrigatório.

09 Set - Quem sou?
23 Set - Sou alegria
30 Set-Sou tristeza
21 Out - Sou medo
4 Nov- Sou raiva
11 Nov - Sou um arco-iris
18 Nov - Ser divertidaMente (Pais & Filhos)

Nestas sessões as crianças aprendem a:
- conhecer, aceitar e a gerir as suas emoções, 
- auto-regular-se e a desenvolver e auto-controlo, tornando-se crianças menos reativas. 
- desenvolver a sua auto-estima e auto confiança
- lidar melhor com o stress
- ter maior foco/atenção
- desenvolver a sua criatividade e a sua sensibilidade
- saber ser

Qualquer informação estou aqui :)
anahenriques@ohana.pt
Inscrições obrigatórias aqui https://goo.gl/forms/xDFiBxBptWwFQvwn1