Formação em Yoga - DGERT

"Educar a mente sem educar o coração não é educação." Platão

FORMAÇÃO PROFISSIONAL EM YOGA - CERTIFICAÇÃO DGERT

Capacitar os formandos para lecionar aulas de Yoga e, ao mesmo tempo, aprofundar os seus conhecimentos acerca da Medicina Tradicional Indiana (Ayurveda), Meditação/Mindfulness, Yoga Para Crianças e Yoga Para Grávidas.

Usamos como pano de fundo as obras clássicas da tradição Indiana, como o Yoga Sutra do sábio Patañjali, a Bhagavad Gita, a Gheranda Samhita, Nirvana Shatkam e Upadesha Saram. No método de Patañjali, com oito passos, é descrito um percurso idealizado para atingir esse espaço onde reside a tranquilidade, e que servirá de fio condutor desta formação.

~ PROGRAMA ~
MÓDULO 1: YOGA
- Introduçao ao Yoga, a sua História e escrituras tradicionais;
- Posturas corporais (asana), alinhamento correto, ajustes e correções no Hatha Yoga com inspiração em Iyengar;
- Conscientização da respiração (pranayama);
- Limpeza adequada de mucosas, segundo Gheranda (kriya);
- Relaxamento (yoganidra), o estado onírico e os três estados de consciência;
- Sânscrito e os sons sagrados milenares (mantra, stotram, kirtana e bhajan);
- Yoga para Crianças (3-12 anos);
- Yoga Sénior (+55 anos);
- Yoga em Dupla;
- Yoga para Grávidas;
- Vídeos, palestras, multimédia;
- Métodos e estruturas de aula (básico, intermédio, avançado);
- Sentido de missão e profissão.

MÓDULO 2: AYURVEDA
- Anatomia;
- Teoria dos 5 Elementos;
- Biótipo, Rotina Diária (Dinacharya), e variação sazonal (Ritucharya);
- Yoga e Ayurveda: Prática de Yoga segundo o biótipo;
- Centros e selos de energia (Chakras, Kundalini, Kadis e Koshas).

MÓDULO 3: MEDITAÇÃO
- Meditação Védica, na interpretação de Swami Dayananda;
- Mindfulness de acordo com Jon Kabat Zinn;
- Zen e a tradição japonesa.

MÓDULO 4: VEDANTA
- Ação, causa e efeito (Karma) e ética (Dharma);
- Não-dualismo do Advaita Vedanta de Shankaracharya;
- O Samkhya e o Sanatana Dharma (Hinduísmo).

MÓDULO 5: ESTÁGIO
- Estágio ou trabalho final.

~ DATA & HORÁRIO ~
De 1 a 20 de Agosto, 9h00-19h00 (exceto domingos).

~ FORMADOR ~
Gustavo Cunha dirige o Centro Vaidika, é professor de Yoga e Sânscrito há 15 anos e estudou na Índia com Swami Dayananda Saraswati e no Prema Bhakti Sadhana Kendra. Traduziu "Gheranda Samhita: Ensinamentos do Sábio Gheranda".

Outros convidados.

~ TESTEMUNHOS ~
"Uma vivência concentrada de prática, estudo e interiorização! Deu-me ferramentas para aprofundar o que quiser. Bem hajam pela oportunidade que me proporcionaram." Cristina Garrido, Instrutora de Yoga

DESTINATÁRIOS
Praticantes e professores de yoga ou de meditação, terapeutas, público em geral.

CERTIFICAÇÃO
Certificado emitido pela DGERT, parceria JustForm - Formação Profissional.

VAGAS
Estão disponíveis 16 vagas, sujeitas a pré-inscrição.

INSCRIÇÃO
Use os contactos abaixo. Peça-nos as formas de pagamentos e reserva de vaga. Se necessitar de estadia ou, tiver alguma necessidade especial, refira isso também. Obrigado.

JUSTFORM
Rua Conde Alto Mearim, 729 • 4450 - 029 Matosinhos
Tlf. 224942465
geral@justform.pt
www.justform.pt

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