"Educar a mente sem educar o coração não é educação." Platão FORMAÇÃO PROFISSIONAL EM YOGA - CERTIFICAÇÃO DGERT Capacitar os formandos para lecionar aulas de Yoga e, ao mesmo tempo, aprofundar os seus conhecimentos acerca da Medicina Tradicional Indiana (Ayurveda), Meditação/Mindfulness, Yoga Para Crianças e Yoga Para Grávidas. Usamos como pano de fundo as obras clássicas da tradição Indiana, como o Yoga Sutra do sábio Patañjali, a Bhagavad Gita, a Gheranda Samhita, Nirvana Shatkam e Upadesha Saram. No método de Patañjali, com oito passos, é descrito um percurso idealizado para atingir esse espaço onde reside a tranquilidade, e que servirá de fio condutor desta formação. ~ PROGRAMA ~ MÓDULO 1: YOGA - Introduçao ao Yoga, a sua História e escrituras tradicionais; - Posturas corporais (asana), alinhamento correto, ajustes e correções no Hatha Yoga com inspiração em Iyengar; - Conscientização da respiração (pranayama); - Limpeza adequada de mucosas, segundo Gheranda (kriya); - Relaxamento (yoganidra), o estado onírico e os três estados de consciência; - Sânscrito e os sons sagrados milenares (mantra, stotram, kirtana e bhajan); - Yoga para Crianças (3-12 anos); - Yoga Sénior (+55 anos); - Yoga em Dupla; - Yoga para Grávidas; - Vídeos, palestras, multimédia; - Métodos e estruturas de aula (básico, intermédio, avançado); - Sentido de missão e profissão. MÓDULO 2: AYURVEDA - Anatomia; - Teoria dos 5 Elementos; - Biótipo, Rotina Diária (Dinacharya), e variação sazonal (Ritucharya); - Yoga e Ayurveda: Prática de Yoga segundo o biótipo; - Centros e selos de energia (Chakras, Kundalini, Kadis e Koshas). MÓDULO 3: MEDITAÇÃO - Meditação Védica, na interpretação de Swami Dayananda; - Mindfulness de acordo com Jon Kabat Zinn; - Zen e a tradição japonesa. MÓDULO 4: VEDANTA - Ação, causa e efeito (Karma) e ética (Dharma); - Não-dualismo do Advaita Vedanta de Shankaracharya; - O Samkhya e o Sanatana Dharma (Hinduísmo). MÓDULO 5: ESTÁGIO - Estágio ou trabalho final. ~ DATA & HORÁRIO ~ De 1 a 20 de Agosto, 9h00-19h00 (exceto domingos). ~ FORMADOR ~ Gustavo Cunha dirige o Centro Vaidika, é professor de Yoga e Sânscrito há 15 anos e estudou na Índia com Swami Dayananda Saraswati e no Prema Bhakti Sadhana Kendra. Traduziu "Gheranda Samhita: Ensinamentos do Sábio Gheranda". Outros convidados. ~ TESTEMUNHOS ~ "Uma vivência concentrada de prática, estudo e interiorização! Deu-me ferramentas para aprofundar o que quiser. Bem hajam pela oportunidade que me proporcionaram." Cristina Garrido, Instrutora de Yoga DESTINATÁRIOS Praticantes e professores de yoga ou de meditação, terapeutas, público em geral. CERTIFICAÇÃO Certificado emitido pela DGERT, parceria JustForm - Formação Profissional. VAGAS Estão disponíveis 16 vagas, sujeitas a pré-inscrição. INSCRIÇÃO Use os contactos abaixo. Peça-nos as formas de pagamentos e reserva de vaga. Se necessitar de estadia ou, tiver alguma necessidade especial, refira isso também. Obrigado. JUSTFORM Rua Conde Alto Mearim, 729 • 4450 - 029 Matosinhos Tlf. 224942465 geral@justform.pt www.justform.pt #yoga #ayurveda #meditação #CentroVAIDIKA #DGERT #formação #mindfulness
