Este curso destina-se a quem deseje aprofundar a experiência meditativa em termos de autoconhecimento e de libertação dos condicionamentos mentais e emocionais, que são a raiz de todas as formas de obscurecimento e sofrimento. Tomando como base a estabilidade e calma mental (shamatha), procuraremos verificar a natureza dos fenómenos em geral (físicos, emocionais e mentais) bem como da consciência que os percepciona e experimenta, exercitando a visão penetrante (vipashyana). O objectivo é iniciar o caminho que leva a questionar as crenças habituais acerca de quem somos e do que é real, bem como a descobrir a nossa natureza profunda, na tradição budista chamada Buda ou consciência desperta.
Recorreremos à combinação da meditação analítica e contemplativa e haverá uma introdução à recitação de mantras, que etimologicamente significa “o que liberta a mente” (dos obscurecimentos e da negatividade).
Aconselha-se que frequente este curso quem já fez o nível I ou já tenha alguma experiência de prática de meditação, sendo conveniente ser capaz de manter a mente calma e focada durante pelo menos cerca de 5 minutos.
Facilitador: Paulo Borges
Contribuição mínima: 45 euros
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.
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Inscrições:
- preenchendo o formulário:
https://goo.gl/forms/aM7tgOwELPABtp603
ou
- enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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Chegar 15 m mais cedo na 1ª sessão para fazer o pagamento
(não dispomos de multibanco)
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