Mais um dia por semana em que podes praticar Meditação / Mindfulness guiada, no Coração do Mundo! Estás convidado para te juntares ao grupo de prática semanal de Meditação / Mindfulness guiada, no Círculo do Entre-Ser às quintas-feiras das 18:30 às 19:30, a partir de dia 15 de setembro de 2016. Quando deixamos a nossa mente ficar presa nas preocupações, nos medos, nas frustrações, na cólera ou no arrependimento, deixamos de viver no momento presente e com a profundidade necessária a abrirmos a porta à verdadeira felicidade. A nossa Vida não está no passado, nem no futuro, mas sim no momento presente. É Aqui e Agora que a Vida está disponível para ser vivida. A prática de Mindfulness é fonte de felicidade e alegria, tornando-nos pessoas mais abertas, plenas e realizadas Com o desenvolvimento da capacidade de estar plenamente presente acedemos às fontes de felicidade que estão a todo o tempo disponíveis pelo simples milagre de estarmos vivos. Libertamo-nos de medos, cóleras, angústias, preocupações e desesperos e conhecemos a verdadeira alegria, paz e felicidade. Um bom praticante sabe como criar um momento de felicidade a qualquer hora do dia, em qualquer circunstância, mesmo quando está a passar por situações de grande tensão ou gravidade. Meditaremos sobre as sensações físicas e corpo, sensações respiratórias, fenómenos mentais, percepções sensoriais, no movimento corporal e energético, bem como na expansão da capacidade de amar com exercícios específicos para abertura de coração. Informações úteis Facilitadora Daniela Velho Nota biográfica: • Co-fundadora e Vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser • Co-fundadora de Shanga de Thich Nhat Hanh em Portugal • Co-fundadora da Sakyadhita Portugal, representante em Portugal da Sakyadhita International Association of Buddhist Women • Investigadora na área das práticas contemplativas • Procura seguir a via do Buda segundo a Tradição budista tibetana Nyingma desde 2010 • Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012 • Instrutora e praticante de meditação • Praticante de Yoga • Jurista Procura orientar a sua vida por valores de amor e compaixão universal numa tentativa de aprofundamento e expansão da consciência com base na compreensão da interdependência de todos os fenómenos. Procura cultivar um espírito vivo, indagador e de compreensão intuitiva do mundo. Contribuição: 20 euros mensais ou 5 euros por sessão (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva) ---------------- Inscrições: - preenchendo o formulário: https://goo.gl/forms/UION8kQGT5BEGYX12, ou - enviando email para inscricoes@circuloentreser.org ----------------
