MEDITAÇÃO & YOGA TIBETANO - “10 Metodos de exploração do Caminho do Treino da Mente”

Retiro de 9 e 10 de Julho 2016 -
Pratica Intensiva de Meditação e Yoga Tibetano
“10 Metodos de exploração do Caminho do Treino da Mente”

Dia 9 e 10 de Junho 2016
7h -12h e das 15h-19h30

- Yoga Tibetano
- Meditação Shamata
- O que é a Consciência?
- O que é a Meditação?
- Os 4 Pensamentos que transformam a Mente.
- Descobrir o potencial da Mente.
- As 3 Joias de Refugio – Buda, Dharma e Sangha
- Purificação do corpo e mente através da Pratica de Prosternações.
- Introdução ao método e sistema da pratica Dzogchen.
- As 9 Respirações de Purificação.
- Como Despertar a Essência de Bodhicitta.
- Posturas corporais e suportes externos à pratica do Dzogchen.
- A Interdependência dos Fenómenos.
- Como lidar com o Medo?
- Os 4 Pensamentos Incomensuráveis
- Compreender a Origem do Samsara (Ilusão)
- Prática de Vajrasattva (Mantra das 100 Silabas)
- Cura de Vajra

Custo do Retiro: 50€
(A Alimentação e Alojamento fica ao encargo do participante)

Gompa - Escola de Meditação e Yoga Tibetano
Rua Manuel Pinto de Azevedo, nº74 - 2ºB - Porto

gompa.port@gmail.com
917930247