Yoga Tibetano no Gompa - Terças & Quintas - 19h30

O Yoga Tibetano é projetado para coordenar a nossa energia através da sinergia da respiração e movimento. Como conseqüência, nos tornamos mais saudáveis ​​e capazes de experimentar um estado de espírito mais harmonioso e relaxado. Todos nós temos três aspectos da existência humana em comum: corpo, energia e mente. Quando dominamos a nossa energia trabalhando com os nossos movimentos e respiração, o corpo torna-se flexível e forte e nossa mente mais alerta e clara, mais harmoniosa e relaxada.

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Nuno Peixoto (Anu)