Esta aula tem duração de 2' horas, em que proponho aos participantes levar o foco aos seus alinhamentos posturais, é através do alinhamento que despertamos partes adormecidas e as fortalecemos.
A ideia é explorar ao máximo os ásanas de torção e anteflexão, dando ao corpo espaço e tempo para a sua execução, levando o aluno a várias prespectivas do mesmo ásana. As posturas sugeridas na aulas e a forma como as executamos têm inspiração no método Iyengar.
Na continuidade da prática de ásanas de torção e anteflexão, passamos por yoganidra, técnica de descontração, para que o teu corpo possa da melhor maneira possivel assimilar os benefícios da pratica.
Esta prática destina-se a alunos e praticantes de qualquer linha de Yoga. ♥
Orientado por Eugénia Fonseca
No espaço Equillibrium Therapy Zen, Anjos, Lisboa.
Inscrições até dia 13 de Junho pessoalmente ou para o mail: yoguinieugenia@gmail.com
Necessário pré inscrição:
Para garantir a reserva deverá proceder ao pagamento do valor do evento.
Contacto| yoguinieugenia@gmail.com
Valor de troca | 10€
Nº mínimo de inscrições 5
Obrigada ♥
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
