Curso de Alimentação Vegana

4° sessão: “3 boas idéas com milhete”
comida simples, saudável e criativa

Nesta quarta sessão de Veggie Gourmet vamos explorar os varios usos do cereal milhete(milho-miúdo) e uns acompanhamentos apropriados e gostosos. Vamos descobrir como só um cereal pode servir para snack, prato principal e sobremesa.
Como sempre: ingredientes 100% do orígem vegetal.
 
Aprenda a preparar uma comida simples, saudável e criativa!

Simples – no modo de preparar e com ingredientes disponíveis em diversas lojas.

Saudável – conservando as vitaminas e minerais presentes nos alimentos.

Criativa – para experimentar pratos novos e tratar a alma com sabores interessantes!

Segredos da cozinha são para partilhar – A Frida vai revelar alguns segredos da vida vegetariana. Só usar ingredientes da terra é muito simples, nesta sessão vais aprender alguns factos nutritivos básicos do que o corpo precisa e vais conhecer uma maneira criativa de pensar a comida.

INFO:
Inscrições – 920 473 147 ou: friedel.kunze@gmx.de
Valor: 20€

Por favor avise se existem alergias.

obs: a cozinha utilizada para o curso é pequena portanto não prepararemos os pratos individualmente e sim em grupo.

//EN
4th session „3 good ideas for millet“
simple, healthy, creative food

In the fourth session of Veggie Gourmet we`ll explore the various uses of the cereal millet and some tasty and fitting side dishes. We`ll discover how just one cereal can be prepared to be a snack, a main dish and a desert.
As alsways: all ingredients 100% vegan.
 
Simple - in the mode of preparation with ingredients that can be found in a variety of shops.
Healthy - conserve the vitamines and minerals of the foods
Creative - to try new dishes and to treat the soul with interesting tastes!

INFO
registration - 920 473 147 or: friedel.kunze@gmx.de
price: 20€

Please let me know if allergies exist.