Local: Biblioteca Municipal de Lagos Org.: CM Lagos Duração: 90m Class. Etária: M14 Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 10 inscrições prévias obrigatórias através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt
“Meditação, Yoga e Relaxamento” é uma atividade que procura proporcionar, a consciência de si mesmo, pela meditação convidando à introspeção e paz interior, convidando à consciência do corpo e consciência dos seus limites e flexibilidade, pela prática de algumas posturas de yoga e por fim no relaxamento final convidando o praticante a relaxar o corpo físico e mental. Esta prática tem como objetivo final o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.
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